ストレスクリア とは？

こんにちは。

ストレスクリアコーチングメソッド

認定コーチ&トレーナーのつじいゆきです。

今日のテーマは、

「ストレスクリアとはなんぞや」です。

私が2017年にストレスクリアの勉強を始めた頃は、

周囲からなんだか怪しいような、

胡散臭いように取られている感じがして、

なかなか周りの人にお勧めできませんでした。

しかし学んでいく中で、

ストレスクリアが理論に基づく確かなものであること、

クライアントさんに成果を約束できる

確かなものであることを感じています。

こころの繊細な深い領域を扱っているせいか、

私の語彙量や知識では

まだまだ上手く説明できないのがもどかしいです。

ただこの1年ちょっと学んできて、

他の心理系の講座に参加したり、

いろんな方のお話を聞いて、

ストレスクリアの強みが分かりました。

それはネガティブをポジティブにすることを

目指していないということ。

 

ポジティブシンキングではない。

例えば、

前向きになれない、
悲観的になってしまう、

という現状があったとしたら、

それをいろいろあるけれど良い面を見て、

前向きに生きましょうね！

という無理やりネガティブな気持ちを

ポジティブな方向にもっていこうとしないことが

大きな特徴だと思います。

ポジティブシンキングではないのです。

そんなふうに無理やり頭で変えようとしないのです。

私たちの頭は無理やりではなかなか変わらない、

変われないのです。

ネガティブはネガティブのまま

ではストレスクリアではどうするのか？

ネガティブに思うほどこだわっている、

大切にしていることがネガティブの中には隠れている。

ネガティブはネガティブのままで

あなたの無意識に聴いていきましょう…

というアプローチをとるのです。

すると不思議と、自然と

こころのとらわれから自由になっていくのです。

こちらもどうぞ→私のストレスクリア 物語１