だから、一度冷静になるために、
問題を整理するために、
心を落ち着けるために、
他の誰かに聞いてもらうことは
必要ですよね。

でもなかなか相談できる場所ってないな、
というのが私の実感。

友人、知人は？

よかれと思って、
ああしたらいいんじゃない？
こうしたらいいんじゃない？
といろいろアドバイスしてくれたり、
大丈夫、大丈夫！って
励ましてくれるかもしれないですね。

それはそれでうれしいことかもしれませんが、
問題の解決にはつながらない
かもしれません。

行政などの公的な相談窓口は？

確かに緊急時話を聞いてもらって
ホッとしたりすることは
あるかも知れないけど、
当たり障りのない回答ばかりで、
問題の根本的解決にはならないことが
多いような気がします。

自分で自分の答えを見つけるために、
鏡のようになってくれる他者の存在。
そんな相談窓口。

ストレスクリアコーチングで行っているのは、
そんなこと。

コーチにみまもられながら、
心を整え、自分で自分の答えをみつける。

答えを教えてくれるのは自分自身。