ストレスクリアって初めて学ぶ人にとってはややこしい。

体感して理解したら、
シンプルなのだけど、
理解できるまでがややこしい。

私も3年かかったなぁと。

「他人と過去は変えられないけど、
自分と未来は変えられる。」

という言葉があるけれど、

だから自分を変えなきゃ、
変わらなきゃと努力している人、
苦しい人はいっぱいいるのだろう。

他の心理系メソッドでは、
自分を変えるための方法を教えてくれる。

けれど、変わろう変えようではなかなか人は変われない。

そしてなかなか変われない自分をもてあましたり、
苦しかったりする。

ストレスクリアでは、
自分を変えようとせず、
今の私で現実を変える。

今の私で勝負する！
今の自分で生ききる！ということが、
ストレスクリアの真髄であり、
とても力強いメソッドだなぁとあらためて思いました。

自分は絶対に変えない変わらないぞ！
と決めて結果的には変わってしまう、
というようなメソッドなのです。

なんとも逆説的で、
だからひっくり返っちゃうような、
不思議なメソッドなのです。

自分という分かったようでよく分かっていない、
思うようにいかない自分という存在をあつかう、
不思議でパワフルなメソッドなのです。

長年変わりたい、変わりたいと悩んでいる方のお役に立てたらうれしいです。